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超六成白领称自己“过劳肥”,会计人你肯定在里面!

时间:2018-09-19 19:07:18 来源:互联网 阅读:1次

刚做会计的你,会不会天真的以为工作那么忙碌,自己应该会瘦下来。然而残酷的现实告诉我们,忙碌的生活不会让你变得苗条反而使你越来越胖了!据某家媒体对白领的调查显示,超过六成的白领认为自己存在“过劳肥”的情况。随着工作越来越忙碌,体重也在一路飙升!胖了十斤的大有人在,说不定还会更多!想必很多会计人也都中招了吧。Mary表示自己就是这样的例子,工作三年之后,肚子周围已经积累了一圈厚厚的脂肪,实在是惨不忍睹。究竟有哪些原因,造成了那么多会计都变成了“过劳肥”呢?1、饮食没有规律,食量缺乏控制会计的工作忙吗?忙,特别忙!Mary经常忙得午饭都来不及吃,饮食就变得没有规律了。有时候下午时候多点东西,这样算午饭晚饭一起吃了。晚上加班到很晚,自然会饿了,没办法也只好叫一份宵夜。Mary除了平日忙碌的工作之外,还在高顿参加了CMA课程的学习。时间被塞得满满的,做饭都来不及,只好叫外卖。而外卖大多都是高脂肪高油脂的食品,长此以来,胖就是一种必然趋势了。2、快节奏的工作,睡眠时间明显减少“不是不想睡,是没时间睡。”快节奏的工作之后,任务还没完成,Mary只有牺牲自己的休息时间。睡得少了,就会影响体内一种激素“瘦素”的分泌,它是维持体重的重要元素。瘦素又被称作消脂素,其主要作用就是遏制食欲,使人产生饱腹感。瘦素分泌减少之后,人就容易变得饥饿,大脑会发出信号,渴望更多高脂肪、高碳水化合物的食物,获得饱腹感。从而进入恶性循环。这样一来,你不胖谁胖呢?3、精神压力过大如今对于会计的要求是越来越高了,金税三期+五证合一+税收实名制认证+国地税联合稽查+个人税号+机器人+信用体系+个税改革+继续教育,给会计增加了太多的压力。稍有不慎,饭碗都有可能不保。除此之外,职场上的残酷竞争,让每个会计的神经都蹦的十分紧张。每天都处在高压的情况下,肾上腺皮质醇指数就会不断升高,食欲逐渐变强,对于碳水化合物的需求越来越迫切。特别是女性,在这种情况下对于甜品点心这些高热量的食物就更加青睐。4、缺乏运动Mary每天都拖着疲惫的身躯下班回家,只想早点躺床上休息了,根本就没精力去进行锻炼了。周末还要去高顿学习CMA,工作和学习已经把时间占用的差不多了。一周的锻炼时间少于150分钟的话,那么肥胖的概率明显就会增加。当然Mary表示,如果挤挤时间还是有空进行锻炼的。很大部分还是自己的原因,或者说锻炼的欲望不够强烈,久而久之就变成了惯性使然。每天吃那么多,都不运动,脂肪怎么可能消耗呢?“过劳肥”已经在白领中成为一种越来普遍的现象了,会计人也深受其害。要知道“过劳肥”会引发多种疾病,对我们的健康大有危害。对此,我们的企业要给从健康角度出发,给员工合理安排工作。而我们本身也要养成良好的饮食习惯,积极进行锻炼,为自己营造一个健康的体魄,才能在激烈的职场竞争中有更出色的表现。▎本文作者波波,来源高顿。原创文章,欢迎分享,转载请注明来源高顿。

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